berenang
renang adalah olah raga yang bagus bagi orang tua dan anak anak, berenang juga bisa melatih pernafasan supaya lebih sehat dan bugar
push up
meningkatkan kekuatan otot, memperkuat tulang dan sendi, membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan kelenturan tubuh, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung
Komentar
Posting Komentar