sepak bola


 peningkatan daya tahan tubuh, kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot dan tulang, serta kesehatan mental.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

push up

Gambar
  meningkatkan kekuatan otot, memperkuat tulang dan sendi, membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan kelenturan tubuh, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung
Baca selengkapnya