seputar olah raga

  meningkatkan kekuatan otot, memperkuat tulang dan sendi, membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan kelenturan tubuh, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung

  peningkatan kebugaran kardiovaskular, kekuatan otot, kelincahan, dan kecepatan

  bersepeda bisa membakar kalori serta meningkatkan metabolisme.

  meningkatkan koordinasi tubuh, kekuatan otot, kesehatan jantung, dan kemampuan sosial .

 meningkatkan kekuatan otot, kesehatan jantung, dan daya tahan tubuh.

  peningkatan daya tahan tubuh, kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot dan tulang, serta kesehatan mental .

 meningkatkan kebugaran, menurunkan berat badan, memperkuat otot, meningkatkan koordinasi, dan mengurangi stres.

 gym adalah olah yang membangun otot dan membuat badan menjadi lebih sehat dan bugar

 lari adalah olahraga yang bisa membuat bagian kaki kita menjadi kuat,dan bisa membuat pernafasan menjadi lebih relax dan bisa menjadi olah raga tanpa buged

  renang adalah olah raga yang bagus bagi orang tua dan anak anak, berenang juga bisa melatih pernafasan supaya lebih sehat dan bugar